الرقص حياة في الابداع دائما

اقدم إليكم هذا الموضوع اتمنى ينال أعجابكم

مع تحياتي : حق السمآء

اسئلة شائعة

- هل باستطاعة أي شخص أن يرقص حتى إذا لم يكن لديه أدنى فكرة عن

الرقص؟

نعم ولكنه يحتاج إلى التدرب أكثر من غيره وهناك عناصر مساعدة له:

1- إذا كان يستمع إلى الإيقاع بشكل جيد.

2- يحب تعلم الرقص فهذه العوامل تسهل عليه المهمة.

- هل يمكن الإشتراك في دورات الرقص بشكل فردي أو مع شريك؟

نعم يمكن المشاركة بشكل فردي ولكن وجود الشريك يجعلك تتدرب باستمرار معه وبالتالي تعطي نتيجة سريعة في فترة قصيرة.

- ما هي أنواع الرقصات التي نعلمها؟

هناك نمطين:

1- الرقصات الكلاسيكية: وهي الفالس والفالس فينواز والتانغو الأرجنتيني والفوكس تروت والكويك ستيب.

2- الرقصات اللاتينية وتشمل: الرومبا والتشاتشاتشا والسامبا والمامبو والسالسا والروك آندرول أو الجايف والمرنغية الباشاتا والباسو دوبليه.

وهناك أنماط أخرى وتشمل: الهيب هوب ، الرقصة اليونانية.

- ما هو سن الرقص؟ وما هي الفئات العمرية؟

سن الرقص يبدأ من العمر 7 سنوات.
والفئات العمرية:
الصغار : 7-11 سنة
المراهقين : 11-15 سنة
الشباب : 15-30 سنة
الكبار : 30 سنة وما فوق.

- ما هي المدة الزمنية الكافية للتعلم وإتقان أغلب الرقصات؟

هناك دورات متتالية على مدى سنة لإتقان أغلب الرقصات مع التدرب بشكل جيد مع الشريك وهناك بعد ذلك مدربين أجانب لإكتساب الخبرة الكافية وأهم شي هو الإلتزام.

- في حال الغياب عن الدروس لأسباب طارئة هل أستطيع تذكر ما تعلمته؟

نعم ولكنك تحتاج إلى درس خصوصي واحد فقط.

- هل هناك ملابس خاصة للرقص؟

نعم خلال المناسبات أو المسابقات أو حفلات على المسرح ولكن خلال الدروس يفضل شراء حذاء مناسب للرقص وخاصة للفتيات.

- هل تعلم الرقص مناسب للشباب أم هو فقط للفتيات؟

أغلب الرقصات الكلاسكية واللاتينية تعتمد على الشاب فهو الذي يقود الرقصة ولا تستطيع الفتاة إبراز موهبتها في الرقص إذا لم يكن الشاب جيد.

- ما هو الهدف من تعلم الرقص؟

هناك عدة فوائد منها:

1- الاستمتاع بالحياة الاجتماعية بالتغلب على الخجل.

2- تحقيق الثقة بالنفس والتخلص من التوتر.

3- اكتساب صداقات جديدة.

4- الحصول على جسم رشيق ومتناسق.

5- إملاء وقت الفراغ بشكل مفيد.

6- التميز في المناسبات والحفلات والمسابقات.

- هل دورات الرقص مكلفة وما هي أسعار الدورات؟

بالنسبة لي كانت الدورات مكلفة جذاً فقد تدربت في أكثر من دولة عربية وأوربية وبإشراف مدربين أجانب وحصلت على أقوى الشهادات لأنقل لكم هذه الخبرة بأقل كلفة ممكنة فالأسعار كلها مدروسة لتتناسب مع الحالة الاجتماعية التي نعيشها.

- ما هي نوعية الدورات وأماكن التعليم؟

هناك دورات شهرية لرقصة واحدة ( 8 جلسات ).

دورات شهرين ونصف وتشمل 4 رقصات ( 20 جلسة ).

دورات خاصة للعروسين وتكون ( 4 جلسات ) على الأقل.

وتكون المدة في كل جلسة ساعة واحدة.

* * * * *

أنواع الرقص


استخدم الإنسان الأول الرقص للتعبير عن عواطفه على اعتباراته من اللغات الأولى التي عرفها إلى جانب الصوت والدراما ليشكل أساس وانطلاق باقي الفنون من بعدها والرقص يجمع بين الرياضة والفن بحركات متناسقة تختلف في شكلها وإيقاعها باختلاف وقت ومكان ظهورها لارتباطها بالعادات والتقاليد المجتمعية.
- وعلى الرغم من نظرة المجتمع الشرقي السلبية لفنون الرقص الناتجة عن صورة نمطية سلبية للراقصة والمرتبطة بالإغراء المتركز في الجانب الجسدي بمعزل عن الجانب الروحاني.
- الفيلسوف الانجليزي هفلوك يختصر الحديث عن فن الرقص كفن راق بقوله: " إذا كنا لا مبالين في نظرتنا إلى فن الرقص فإننا لا شك فاشلون ليس في تفهم الظاهرة السامية للحياة المادية فحسب بل في تفهم الرمز السامي للحياة الروحية أيضا".
- أغلب المدارس العالمية لفن الرقص تحمل الشعار التالي:
To live is To Dance, To Dance is To Live
Learn it once and Enjoy it all Your Life
أنواع الرقصات وصفاتها:
تقسم الرقصات إلى فئتين:
1- Ballrooms.
2- Latino.

إن لم تستطع سماع الموسيقا يمكنك تحميل البرنامج الخاص به من خلال النقر هنا

- البالروم ( أو رقصات الصالونات ) :
1- الفالس و الفالس Viennese: اضغط هنا لسماع الموسيقا (Waltz)


وتعتبر من أقدم الرقصات.
ويعود عمرها إلى أكثر من قرن، وهي أكثر الرقصات إنتشارا في العالم، ومصدرها البلاد الواقعة على ضفاف الدانوب مثل ألمانيا والنمسا.
انتشرت عن طريق مقطوعات لكبار الموسيقيين مثل ( الدانوب الأزرق ) لـ ( شتراوس ) و ( لحن الفراشة ) لـ ( شويين ).



والأولى أي الفالس إيقاعها بطيء وهي مخصصة للمراسم والأعراس.
والثانية أي الفالس Viennese إيقاعها سريع رقصة الملوك ( الدانوب الأزرق ).
وكانت تعتبر الفالس في ذلك الوقت رقصة جريئة، وقد انفك الانحصار الاجتماعي عنها نوعا ما لما كما رقصتها الملكة فيكتوريا بإحدى الحفلات مع أحد الأمراء وهي مصنفة ضمن مسابقات الرقص ( ballrooms).



انتقلت خلال حجرات الأفارقة عبر اسبانيا خلال النصف الأول من القرن التاسع عشر ومر تاريخ التانغو بعدة مراحل بدء بالتانغو الأندلسي الذي انتشر في اشبيلية.
ويتميز بوتيرة حركية معتدلة مع مرافقة موسيقية على الجيتار.
وفي الفترة من 1880 – 1890 انتشر التانغو الكريولا الذي يشكل مزيجا بين التانغو الأندلسي والرقص الشعبي الأرجنتيني ويأتي بمصاحبة الأكورديون والماندولين والكمنجة ويمثل رقصات زوجية يؤديها الراقصات بعيدين كل منهما عن الآخر.
وفي نهاية القرن التاسع عشر ظهر التانغو الأرجنتيني كحصيلة تغييرات مستمرة على التانغو وتأتي رقصة التانغو كرقصة زوجية يؤديها الراقصان وهما بوضع قريب.
المرحلة الأخيرة التي مرت بها هذه الرقصة هي المرحلة العالمية وتبدأ منذ أخذ معلمو ومصمموا الرقص العالميون صقل هذه الرقصة حتى انتشرت في العالم وهي دخلت في مسابقات الرقص ( البالروم Ballrooms).
3- فوكس تروت اضغط هنا لسماع الموسيقا






رقصة ابتدعها شخص اسمه هاري فوكس عام 1912 في نيويورك.
وتعتبر ( الفوكس تروت ) أول نوع من الرقص الذي تميز أداءه بوضعيات متقاربة بين الرجل والمرأة حتى تظهر بكثرة في أفلام الثلاثينات والأربعينات.
وتسمى برقصة الخطوتين وهي بطيئة ومعتمدة في مسابقات الرقص ( البالروم Bailrooms ).
وهناك رقصة الكويك ستيب ( Quick step ).





- الرقصات اللاتينية:

وهي رقصة مستمدة من الأصول الإسبانية ومنبثقة من موسيقى الفلامنكو، ومن الرقصات الغجرية في جنوب إسبانيا ومستوحاة من تقليد مهاجمة الثيران، وتسمى برقصة الانتصار.
الرجل يمثل فيها المصارع والسيدة تجسد الرداء الأحمر.
كان الرجل يعتقد أن المرأة سهلة المنال ولكن العكس هو الصحيح.
وهي معتمدة في مسابقات الرقص ( Latino Dance ).


2- الرومبا (بوليرو):


وهي من أنواع الرقص البطيء ( Slow ) تعتمد على الإيقاع اللاتيني.
ظهرت في كوبا في القرن التاسع عشرن، وهي من الرقصات المعتمدة في مسابقات الرقص اللاتيني ( Latino ) وتسمى برقصة الحب.
وتتميز بتحريك الخصر والركب وأجمل الأغاني مستوحاة من هذا الإيقاع.



3- التشاتشا:


رقصة سريعة الإيقاع أصلها من كوبا بدايات القرن التاسع عشر وكانت تعتبر فرع من رقصة المامبو إلا أنها غيرت من أسلوب البطيء في رقصة المامبو وتطورت مع السنين وأخذها الإنجليز والأميركيون وطوروها وهي معتمدة في مسابقات الرقص ( Latino ).


4- السامبا:

قدمت لأول مرة في مهرجان الشارع، في شارع المسارح في نيويورك وهي رقصة برازيلية قديمة.
تعتمد الإيقاع السريع ويتم فيها تحريك الجسم بكامله.
وتظهر هذه الرقصة في الكرنفالات السنوية خصوصا كرنفال ( ريودي جاينيرو ) الذي يقام سنويا في البرازيل.
دخلت إلى أوروبا في فرنسا تحديدا عام 1920 وهي معتمدة في مسابقات الرقص اللاتيني وأشهر الأغاني عليها (Lambada).


5- الجايف:

Jive أو الروك أندرول سابقا وهي نمط مستحدث من الروك أندرول الذي جاء إلى أميركا عن طريق الزنوج في منتصف القرن الماضي ولاقى رواجاً منقطع النظير خصوصا أن من أعلامها في الغناء الفيس برسلي وفرقة البيتلز وهي معتمدة في مسابقات الفئة الثانية ( Latino ).
وهناك أيضا رقصات مشهورة جدا لكنها غير معتمدة في مسابقات الرقص خصوصا مثل المامبو والميرنفى والباشاتا والسالسا وهذه الأخيرة أشهرها على الإطلاق.


6- السالسا:

وهي من الرقصات الحديثة نشأت في كوبا عام 1950 ولقيت رواجا كبيرا في العالم وتعتبر نسخة مبهرة عن المامبو إيقاعها سريع يعتبرها البعض نوعا من الروك أزرو وزيادة الكتلة العضلية ورفع درجة التحمل البدني ومدى الحركة ولياقة الجسم وتعتمد هذه الرقصة على أداء بعض تمرينات الإحماء في البداية وطرق صحية للشد والاستعداد لحركات الرقص ويمكن القيام بها في المنزل مع شريك أو بدونه ويرى الخبراء أن ممارسة هذه الرقصة يعتبر بمثابة برنامج لياقة مفيد وفعال ويساعد في التمتع بالرشاقة وتحسين مظهر الجسم وشكله وزيادة الثقة بالنفس.